這個年齡段出現了關節炎，平時應該是考慮你保護的不注意，或者是經常有在陰冷潮濕的地方久待工作的經歷，或者是因為有外傷以后導致的，主要是看一下是哪個地方的關節炎吧，盡可能的少活動。
      

      骨關節炎屬于退行性病變，好發于老年患者，患者會出現關節紅腫、疼痛、關節僵硬甚至畸形，嚴重影響患者生活。對骨關節炎患者建議服用止痛抗炎藥進行止痛，配合局部熱敷。讓患者保持樂觀情緒，除少數病例外，大多數預后良好。
      

      中年人的骨性關節炎，如果平常調整好生活作息和飲食結構，是可以預防病情反復發作的。可以進行一些物理治療和藥物治療，延緩病情的發展。比如進行理療，熱敷，針灸等可以吃點舒筋活絡的藥物。
      
      以上是對“三十四歲的關節炎怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！