老年人吃什么防治老年癡呆

女 | 74歲 2021-09-04 14:28:05 2人回復來自

健康咨詢描述：老年人吃什么防治老年癡呆

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對于老年癡呆的預防，最主要的是平時要低鹽低脂，不要吃肥厚油膩的食物，多吃蔬菜水果，還要從其他方面進行調理，規律作息，不要熬夜，盡量保證充足的睡眠，每天要有適量的戶外運動來增強個人體質，同時還應該多讀書看報，使大腦不斷的接受和學習新事物

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2021-09-04 14:52:28 我要投訴

老年人可多吃一些富含優質蛋白的食物，如新鮮的雞蛋，鮮牛奶，精瘦肉，魚肉，豆制品，這些食物富含優質的蛋白質，可以起到強化大腦的機能，預防以及治療老年癡呆的作用。可多吃一些新鮮的蔬菜水果等富含維生素和膳食纖維的食物。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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