高血糖可以吃黃豆芽。黃豆芽主要是蛋白質和水分組成,熱量并不高,對血糖的影響較小,所以通常高血糖的患者是可以吃黃豆芽。但黃豆芽并非純綠色蔬菜,所以并不能無限制多吃,否則血糖也會受到一定的影響。另外在烹飪時避免用油過多,并避免使用淀粉勾芡。在高血糖飲食方面,并不嚴格要求某種食物不能吃,而是要根據熱量情況選擇合適的量以及食用方法,鼓勵均衡膳食,防止營養不良的情況。但是,在血糖未達標的情況下,除綠葉蔬菜都應該適當控制攝入量,以減少血糖波動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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