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補充老年人骨質疏松吃什么好

保密 | 0個月 2021-09-04 11:39:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 補充老年人骨質疏松吃什么好

醫生回復區

景宏升
景宏升 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長四肢骨折,胸腹外傷,腦外傷昏迷等急診創傷的搶救 幫助網友:22901
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2021-09-04 11:50:15

      老年人骨質疏松建議多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃一些蔬菜和水果,防止便秘,適當的進行體育鍛煉,增強身體的抵抗力,多曬曬太陽,有助于身體對鈣的吸收。
      

王威
王威 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨創傷,脊柱、關節退行性疾病的診治。 幫助網友:19779
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2021-09-04 11:51:48

      骨質疏松的老年人可以吃一些能夠補充鈣質的魚骨粉,另外可以給患者吃一些相應的海產品,以及服用適量的蛋白粉補充優質的蛋白,但是在吃此類補品的時候,應該多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,防止便秘。
      

石建民
石建民 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網友:25920
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2021-09-04 12:08:27 我要投訴

      老年人骨質疏松可以多吃一些含鈣和維生素以及優質蛋白的食物,比如牛奶,豆制品,骨頭湯,蝦皮,雞肉,魚,雜糧,海帶,綠色食品等,可以服用葡萄糖酸鈣,碳酸鈣,液體鈣,鋅鈣中鈣等,同時要服用活性維生素d,多曬太陽,適量的運動促進鈣的吸收。
      
      以上是對“補充老年人骨質疏松吃什么好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉德剛
劉德剛 松原市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關節病、腱鞘炎、神 幫助網友:30697
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2021-09-04 11:50:27 我要投訴

      老年人骨質疏松可以補充一些鈣劑,如碳酸鈣d三片,葡萄糖酸鈣,骨化三醇,醋酸鈣膠囊等治療,平時飲食多吃一些富含高蛋白和鈣鹽的食物,多吃一些富含維生素dc的食物,適當進行一些體育活動,刺激成骨細胞活動,增強骨質,多曬太陽。
      

于立志
于立志 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 對關節運動損傷、骨性關節炎的階梯治療、創傷骨科及椎 幫助網友:5070
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2021-09-04 11:53:13 我要投訴

      對于老人的骨質疏松,可以多補充鈣,可以食用含鈣量比較高的食物,可以吃牛肉,雞蛋,牛奶,蝦蟹類的食物,可以適當的鍛煉,增強體質,但不能過于激烈的運動,以防發生骨折。
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:中醫治療、西醫治療
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本品用于成人短期內因膳食中鈣攝入不足時的補充。...[說明書]

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用于兒童、成人或老年人的鈣缺乏癥。...[說明書]

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