脂肪肝的患者平時要多吃點蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,也不要吃動物內臟和蛋黃,也不要吃動物油脂,更不能喝酒。體質肥胖的患者還需要經常鍛煉控制體重,這樣才能夠促進脂肪肝恢復。
脂肪肝患者首先應控制體重,以粗糧代替精糧,減少食用油膩食物,主要避免進食動物內臟,雞皮等脂肪膽固醇含量高的食物。還應加強鍛煉,最好是每天多活動,比如在餐后散步,最好每天保持一個小時左右的鍛煉時間。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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