你好，這個情況主要是考慮腎虛，同事伴有乏力的問題的，這個情況的話，考慮與腎虛有關系的，可以去醫院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      您好，根據您所描述的情況，這種有可能是腎氣不足，腎陰虛引起的癥狀，主要就是平時要注意休息，不要熬夜，避免情緒波動太大，平時注意節制性生活，不要過于的頻繁，這種情況建議服用六味地黃丸進行調理一段時間。
      

      這種情況可以是休息不好導致的，再有就是與不良習慣也有關系的，需要戒除的，平常注意多吃點山藥土豆這類的食物，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力
      以上是對“我這種要怎么調理，是氣血不足還是腎虛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！