血糖高的患者是可以少量吃南瓜子的。南瓜子屬于堅果類食物，主要營養成分是脂肪和蛋白質，由于其脂肪含量較高，所以不推薦高血脂的患者食用。南瓜子屬于高熱量食物，每100g去皮以后的南瓜子可以產生580千卡的熱量，所以過多食用南瓜子會對血糖造成較大的影響。對于血糖高的患者來說，建議每次食用南瓜子不超過10g，這樣既可以補充了營養，又不至于因此引起血糖過大的波動。
      

      指導意見：
      血糖高的患者是可以少量吃南瓜子的。南瓜子屬于堅果類食物，主要營養成分是脂肪和蛋白質，由于其脂肪含量較高，所以不推薦高血脂的患者食用。南瓜子屬于高熱量食物，每100g去皮以后的南瓜子可以產生580千卡的熱量，所以過多食用南瓜子會對血糖造成較大的影響。對于血糖高的患者來說，建議每次食用南瓜子不超過10g，這樣既可以補充了營養，又不至于因此引起血糖過大的波動。