您好，根據您的描述是因為做了提肛收縮陰道運動之后出現的肚子脹氣墜脹這種癥狀，考慮是由于子宮收縮的原因引起的癥狀，應該平時多注意休息，注意觀察，必要的時候還需要去正規醫療機構做個B超檢查。
      

      這個還是一個習慣的問題吧，建議最好還是可以做相應的一個檢查，當然最好還是做一個腸鏡的檢查，看看具體是怎么一回事，再考慮一個如何的治療吧，因為你不檢查清楚的話還是比較麻煩的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，做了提肛運動后腹脹不適，考慮做提肛運動過程中空氣進去腸道，從而引起腸脹氣導致可能性大，
      指導意見：
      這種情況建議先觀察，暫時無需服藥治療，可用熱毛巾熱敷肚子，若腹脹癥狀持續加重，可適當服用枸櫞酸莫沙必利片促進胃腸運動，減少服用產氣食物。
      
      以上是對“做了提杠收縮陰道運動之后肚子又脹又墜脹，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！