這個長不長肌肉，這個跟你舉不舉啞鈴這兩者沒有什么直接的關系，假如確定是頸椎病的話，你主要是要確定是哪一種，盡可能的多仰頭少低頭，可以按摩放松后背部的肌肉
      

      指導意見：
      頸椎病的發病與日常生活和工作中的不良習慣是密切相關的，除了在急性期積極的應用藥物改善癥狀之外，平時要注意頸部保護，避免受涼，避免長時間低頭等動作。進行舉啞鈴這種活動時，一般是能夠起到鍛煉的作用，一般是能夠導致局部肌肉更加結實。
      

      首先要明確一下，舉啞鈴不能夠鍛煉頸椎病，尤其是對于神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病。在舉啞鈴的情況下，還有可能會導致神經損害更加嚴重，所以對于頸椎病的患者，一定要在醫生指導下進行規范的鍛煉。
      
      以上是對“頸椎病舉啞鈴會長肌肉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！