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高血糖吃紅豆會變低血糖嗎

保密 | 0個月 2021-09-03 14:00:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高血糖吃紅豆會變低血糖嗎

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-09-03 14:51:39 我要投訴

      不會的。血糖高的人可以適量吃紅豆，因為紅豆中還有許多豐富的營養元素，其中所含的鎂離子能協助胰島素代謝血糖，多種維生素可以幫助葡萄糖轉變為能量。同時，紅豆中含有豐富的膳食纖維，可以延緩食物中血糖的吸收，具有良好的降血糖、降血脂、降壓、通便的作用。紅豆可以和米飯一起煮成紅豆米飯食用，但是不能做成紅豆稀飯喝，血糖會明顯的升高。另外，可以和其他粗糧搭配做成營養早餐吃。雖然糖尿病病人適合吃紅豆，但是也不能為了好吃而吃得太多。
      

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