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王闖 鶴崗市人民醫院 主任醫師
擅長: 各種骨折的保守治療及手術治療。
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2021-09-03 12:41:30
游泳是一項全身性的體育活動，老年人十分適合，利用水的物理作用刺激人體，以增強肺功能，利用水的浮力抵消人的體重壓力，改善肌肉的力量和關節功能的靈活性，使全身肌肉與關節協調，敏捷，游泳可直接刺激骨骼，肌肉，對維持骨量，防止骨質的丟失有很大的好處，是預防骨質疏松癥的一項極佳的鍛煉方法。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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