哺乳期是需要繼續補鈣的，補鈣有利于促進母乳的營養，對產婦的身體恢復，還有寶寶的生長發育都是有幫助的。在產后的三個月之內需要繼續補鈣，補鈣的量，就按照孕期補鈣的量就可以了。
      

      在哺乳期需要按時補鈣，這樣也能通過乳汁傳遞一些給寶寶，哺乳期需要吃一些比較容易吸收的醋酸鈣，碳酸鈣，服用鈣期間需要合理補充AD滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收。哺乳期需要多吃排骨、蝦皮等含鈣高的食物，同時建議多吃蔬菜和水果。