病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導意見：
      所以針對你目前的情況，建議你最好還是要放松心情，而且對現在的疾病人引起足夠的重視，可以讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合醫生給出的治療方案來治療，真取早診斷早治療，盡早的恢復到正常人的狀態，從而提高你的生活質量和學習質量
      

      病情分析：
      抑郁的時候是情緒低落。不要運動。有自責自罪的想法。首次發作通常不診斷抑郁癥是診斷抑郁狀態。只有反復發作才可診斷為抑郁癥。
      指導意見：
      如果你的情緒沒有具體的原因，那么應該考慮心情不好，情緒低落引起的。原來是否有過這種情況？哭是一種調節情緒的方式，想哭就哭吧，沒有問題。發脾氣的時候可以選擇一種積極的發泄方式，比如到沒有人的地方大喊出去做一些劇烈的健身運動，去健身房都是可以的。必要的時候對學習造成了明顯影響的話，就應該看心理醫生藥物治療。