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怎樣飲食才比較健康呢？

男 | 0個月 2021-09-02 21:15:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣飲食才比較健康呢？

醫生回復區
杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 中醫治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友：48196
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2021-09-02 22:23:43 我要投訴

      堅持均衡營養合理膳食的基本原則，三餐中要保證主食量，選擇粗雜糧和薯類食物，用紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等替代一部分主食，薯類不但營養豐富，也有很好的口感。
      

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