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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-02 19:55:02
指導意見：
為了減肥晚上不吃飯對機體是不好的，因為晚上不吃飯，胃酸仍然在分泌，這時對胃的傷害是比較大。減肥的過程實際上是對每天的進食大卡進行總量的控制，如果晚上不吃飯，中午和早晨吃得很多，超過每天的進食大卡，即便是晚上不吃飯一樣增肥。所以，把每天的進食大卡安排好，按1/5、2/5、2/5三餐配置，飲食控制加上運動，這是減肥的最好治療方案。
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