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長期步行有助于減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-02 18:45:15 2人回復來自

健康咨詢描述：長期步行有助于減肥嗎

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長期步行是能夠達到一個減肥的效果的，因為在走路的時候能夠有效地燃燒體內的脂肪，在脂肪燃燒到一定程度以后就會達到一個瘦身的效果。

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2021-09-02 19:12:45 我要投訴

長期不行，對于的個人建議患者當然可以適當的去選擇，同時這種情況個人建議患者治療上，首先還是需要堅持有氧運動，才能夠達到減肥的目的，這種情況不行的話，一般指的是持續時間，必須持續40分鐘以上的。

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