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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-02 12:12:34
減肥是可以吃南瓜土豆和紅薯的，這些個食物它們含的熱量和脂肪都是比較低的，可以作為減肥食品。他們里面雖然含有一定的糖分，而且也比較甜，但是這個糖分它是容易被人體代謝掉的一般不會被人體吸收以后轉化成脂肪堆積，所以也就不容易長胖。所以說雖然甜但糖尿病人也可以適量吃。還有就是他們里面含有粗纖維，可以增加胃腸的蠕動，所以可以減少腸道的吸收，也可以達到減肥的目的。
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