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骨質疏松吃什么蔬菜

保密 | 0個月 2021-09-02 10:44:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 骨質疏松吃什么蔬菜

醫生回復區
李宏
李宏 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2023-02-13 08:46:19 我要投訴

      骨質疏松癥吃富含維生素，k蔬菜最好，富含維生素k的蔬菜，常見的有菠菜，芹菜，油菜，小白菜，韭菜，西蘭花，等綠葉蔬菜維生素k與骨代謝的關系表現促進小腸對鈣的吸收減少，糞便與尿中的鈣的排泄促進骨礦化，促進新骨形成抑制骨吸收
      

疾病百科| 骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療
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