指導意見:
每天吃水果不吃飯不能減肥,但是可以掉體重,要明白減肥是要減去在體內堆積過多的脂肪,而不是單純的減體重。如果每天只吃水果不吃飯,能夠讓總體體重因為營養素的減少發生下降,但是并不一定能夠真正把脂肪動員出來。
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