你好,冬至日不宜吃過分辛辣影響的食物,過食辛辣只可生陽動火,致使內熱積累,郁熱上沖。過食羊肉等肥甘厚味也是不行的,易致使飲食不化,聚濕生痰。北方在吃熱性食物的同時,也會吃一些彌補津液的食物,如荸薺、藕、梨、蘿卜、白菜等。
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