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產后肥胖一直不瘦怎么辦

女 | 29歲 2021-09-02 01:56:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生完二胎八個月了，體重一直不下降，懷孕160生完140現在135，孩子純母乳喂養，吃點什么或者怎么樣可以適當減肥？沒人幫忙看孩子也沒時間下樓晨練跑步鍛煉，真的太沒自信衣服都買不到合適的，想瘦想瘋了求求各位專家有啥好辦法？幫幫忙！萬分感謝！

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-09-02 08:36:22 我要投訴

      產后肥胖最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實行，這樣不反彈對于肝腎沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克。
      

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