如果膝關節(jié)周圍韌帶有損傷，或者長期進行體育運動，可導致膝關節(jié)周圍肌腱或者是韌帶的損傷，可導致膝，膝蓋，腿后面的筋疼，骨性關節(jié)炎炎癥嚴重使可以累積膝關節(jié)軟骨以及膝關節(jié)周圍的軟組織，導致膝蓋后面疼痛。
      

      這種情況可能是關節(jié)炎，可能跟關節(jié)受涼或者勞損有關，必須及時治療，以防變成慢性炎癥，可以采用活血化瘀的藥膏進行補貼，然后配合針灸按摩等，促進關節(jié)的修復，最好不要做劇烈的運動，比如說爬山，爬樓梯等
      

      膝蓋酸疼考慮是受涼和過度勞累有關，建議您適當休息觀察看看。酸疼的原因不排除是關節(jié)的炎癥，如果休息以后通過保暖癥狀緩解了沒什么大礙，如果通過休息保暖以后癥狀還不緩解，建議您去骨科做一下檢查。
      
      以上是對“坐著膝蓋酸疼，腿站直走路膝蓋后面筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！