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豆腐搭配什么比較健康？

男 | 0個(gè)月 2021-09-01 18:25:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 豆腐搭配什么比較健康？

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-09-01 20:58:11 我要投訴

      豆腐不但能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定的食療作用，豆腐可以加蛋黃，血豆腐，鈣補(bǔ)得更多，還可以配上肉，促進(jìn)蛋白質(zhì)的好吸收，豆腐還可以放青菜，木耳，青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好彌補(bǔ)豆腐這一缺點(diǎn)。
      

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