晚上吃地瓜不會減重，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。晚上吃地瓜只能帶來熱量的攝入，而且晚上吃完飯以后往往活動量比較小，很快就進入夜間的睡眠，不利于消耗熱量，晚上吃地瓜不會帶來減重。減重根本的方法是減少熱入熱量的攝入，增加能量的消耗。通過醫學營養減重來幫助減輕體內的脂肪，醫生為我們評估肥胖的程度和肥胖合并代謝的相關疾病，為我們量身定制減重的目標，多長時間減多少千克，為我們制定個體化的減重飲食方案和運動方案，定期和醫生溝通來調整減重的治療方案。同時要通過健康的生活方式控制好體重，合理均衡營養、科學適度鍛煉、戒煙限酒、心理平衡等非常重要。吃地瓜不會帶來減肥，但是地瓜是屬于全谷類的食物根莖類的一種，適量吃，里面含有豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，減輕減肥期間的饑餓感，有利于堅持飲食控制，但是過量吃地瓜有可能增加熱量的攝入，不利于減重，晚上吃地瓜不會減肥。