你好，通常治療便秘可以選擇的穴位有天樞穴、大恒穴和腹結。對于一些老年人，還可以加用益氣穴位，如氣海、足三里穴，腰骶部和背部可加用大長舒等常用于治療便秘的穴位。日常保健，通常可以按摩足三里、舒天等穴位，老年人按氣海或關元，鼓勵元氣，對改善便秘有很好的效果。
      

      指導意見：
      膊陽池穴即支溝穴，目前普遍認為針刺此穴或劇烈按壓該穴治療便秘極其有效，另外大拇指指甲掐雙側食指橈側指甲旁的商陽穴，可以治療便秘。再就是沿腹正中線中脘穴自上到下過神闕到關元，再沿右下腹經右側天樞穴到右上腹，繼而經上腹向左下腹經左側天樞穴反復摩腹，緩解便秘的效果也是不錯的。