孕婦出現失眠抑郁，多數情況下不使用藥物，通過積極的自我調節，或可求助于心理醫生，加以心理治療，初次懷孕的孕婦，會有一些情緒方面癥狀表現，如失眠厭食，情緒低落無力感，暴躁易怒。可以去環境優美而且安全的地方散步曬太陽，聽一些舒緩的音樂，睡前喝牛奶小米粥，放松心情。
      

      在懷孕后，由于體內激素分泌及代謝等生理變化很大，會使孕婦難以適應，尤其是初次懷孕的孕婦有可能會有抑郁的癥狀，對于孕婦抑郁，家人要引起足夠的重視，可以多和孕婦進行聊天，說一些愉快感興趣的話。可以陪孕婦多活動，去環境優美且安全的地方散步，曬太陽，可以聽一些舒緩音樂的音樂。