紅棗是能夠補氣養血也能夠安神的，紅棗的功效和作用也是比較多的，是屬于藥食同源的，可以作為藥物使用，也可以作為食物使用。經常吃紅棗還能夠增加人體的抗病能力。
      

      指導意見：
      紅棗能補氣養血安神：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
      

      紅棗的話是可以補充氣血和養神的，紅棗的話也是一種比較好的食物，日常吃一兩顆，紅棗的話對于女性身體健康是特別好的，而且紅棗的話也含有豐富的物質，能夠補充身體所需要的營養。
      
      以上是對“紅棗能補氣養血和安神嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！