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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-01 16:03:55
指導意見：
蘋果和酸奶一起吃是可以減肥的，蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢復正常的飲食，然后再開始兩天的減肥。
2021-09-01 15:14:42 我要投訴
吃蘋果，喝酸奶是可以有效減肥的，酸奶本來就是可以增強人體腸道的有益菌，在增強腸道蠕動的同時還有利于人體吸收消化酸奶，加任何水果吃都是可以的。平時飲食一定要以清淡為主，合理搭配，確保營養的充分。
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