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醫生回復區
2021-09-02 14:53:59 我要投訴
個體因素就是不良的生活習慣，比如睡前喝濃茶，咖啡，吸煙，喝酒等?；蛘哂捎诠ぷ鲓蕵罚纬傻纳砉澴辔蓙y性的失眠精神因素，包括因為某個特別的事物引起興奮憂慮，焦躁所導致的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠，環境原因，睡眠環境的突然改變，強光照以及高溫等，也是老年人經常失眠的一個重要的原因，軀體原因，任何軀體的不適都可以導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病，比如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等，另外就是安眠藥或者是嗜酒者的戒斷反應，長期服用安眠藥，突然停藥往往會使人產生難以入睡，睡眠淺而多夢的狀態。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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