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早晨吃玉米餅會減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 12:25:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早晨吃玉米餅會減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-09-01 16:09:49 我要投訴

      指導意見：
      能夠增加飽腹感，而且有利于消化，促進腸蠕動，有利于排便，是很好的減肥食品，還能夠降血脂，血糖。玉米可以作為主食，并且可以吃多種蔬菜水果，長期食用是有利于身體健康的。但是想依靠玉米減肥的人，也要注意玉米的烹飪方法，最好是水煮或者用玉米煮湯，不要油炸玉米，因為油炸玉米中含有大量的油脂，不利于減肥，反而會使減肥者體重增加。
      

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