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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-01 13:55:40
指導意見：
作用不大，因為減肥的最終目的是要讓肌肉的含量增加，然后加速新陳代謝。如果只吃左旋肉堿但是不運動，是不能起到減肥的效果。因為左旋肉堿的本質，就是讓體內的脂肪轉化成能量，如果不運動，這些能量沒法消耗是起不到減肥效果的。如果想要吃左旋肉堿達到更好的減肥效果，就是在吃左旋肉堿后的2個小時，要做至少40分鐘的有氧運動，才能起到減肥瘦身的作用。
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