指導意見：
      一般建議低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，也不要吃得太爛，不能吃得太油膩，可以多吃蛋白質含量豐富的食物，可以多吃，含鉀量非常豐富的水果或者蔬菜，平時注意休息加強營養。
      

      指導意見：
      您好：血壓高血脂稠平日要吃低鹽低脂的食物，不要吃過咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，多吃蔬菜，富含膳食纖維食物，多吃芹菜，菠菜，胡蘿卜，苦瓜，洋蔥，紫菜，西紅柿，黃瓜，香蕉，柚子，擅自，獼猴桃，蘋果，燕麥等有助于降壓降脂，戒煙戒酒，堅持運動，保持正常體重。