你好很高興，我也覺得坐著膝蓋彎曲時疼，膝蓋用力的痛，建議您最好去拍個片子或者是何時看一下比較好，建議您注意休息，避免劇烈運動，可以外用天和骨痛貼治療就可以，希望我的回答對你有所幫助，如果滿意的話可以給予好評，祝您生活愉快，早日康復
      

      考慮是軟組織損傷所致，但也不除外關節內病變有關，建議你查一下關節核磁，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療。
      

      根據你的描述，這種情況，考慮是劇烈運動或者長時間行走造成膝關節過度屈伸引起的關節部位韌帶和半月板損傷，建議做膝關節核磁檢查，同時要注意合理的休息，抬高患肢可以通過熱敷以及外用正紅花油涂擦來緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
      
      以上是對“坐著膝蓋彎曲時疼，膝蓋用力就痛，做了深蹲這種非常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是坐著的姿勢，膝蓋彎曲的時候會疼痛。用力的時候也會疼痛。深蹲的時候也會疼痛。癥狀出現幾個月了，平時鍛煉比較多。暑期靜養沒有改善。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現。請問是具體是左側還是右側的膝關節？用手按壓能不能找具體痛點？有沒有腫脹外表看