不吃
減肥期間最好不吃寬粉條,而且運動完后吃寬粉條等于白運動,因為含淀粉多極少量的蛋白質和脂肪。如果長期吃粉條,且量大,肯定會發胖。而且粉條制作的時候往往會為了口味,加入重油重鹽,這些都會引起身體脂肪和水含量升高,造成肥胖,因此運動減肥期間配合控制好飲食才利于減肥
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