芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)具有什么作用呢？
男 | 0個(gè)月 2021-08-31 20:30:08
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健康咨詢描述： 芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)具有什么作用呢？
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2021-08-31 22:00:40 我要投訴
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素，葉酸，蛋白質(zhì)，大量的鈣等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。含有的鈣，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松；含有鉀元素和不飽和脂肪酸，可以降血壓、降血脂、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病；含有纖維素和維生素E，可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速毒素和垃圾的排出
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