健康咨詢描述: 想詢問一下我的心理健康狀況,就是,有過自殘行為,因為當時覺得班上的人都在笑我,然后我心里就很煩
病情分析:
你16歲就已經工作了嗎?你愿意重新描述一下當時的情況嗎?別人笑你,你可以置之不理,也可以反抗,那么傷害自己,就是一個沖動的行為。
指導意見:
你也可以在百度搜索scl90做一個心理測驗,把結果給我,我幫你分析一下。其實人的情緒就像一年四季,刮風下雨都是有一個周期性的,這個周期是不固定的,偶爾的心情不好,不影響日常生活,還是可以。
病情分析:
是什么讓你覺得班上的人都在笑你呢?覺得是自己的一種主觀假設,是自己主觀的的想法態度。
指導意見:
如果想法態度消極負面,想到消極負面的東西,那么就會有很多的負面情緒。所以想法很關鍵,要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,痛苦,你之前有過自殘的行為,主要是由于班上同學嘲笑你,讓你很心煩,很壓抑,所以你通過這種方式來對抗你的痛苦
指導意見:
你目前這種狀況,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助,更有助于您的情緒管理
以上是對“感覺有些焦慮,害怕,心煩,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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