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有問必答網心理健康科 → 感覺有些焦慮,害怕,心煩,

感覺有些焦慮,害怕,心煩,

女 | 16歲 2021-08-31 20:04:52 4人回復 來自

健康咨詢描述: 想詢問一下我的心理健康狀況,就是,有過自殘行為,因為當時覺得班上的人都在笑我,然后我心里就很煩

醫生回復區

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網友:10768
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2021-09-01 08:56:22 我要投訴

      病情分析:
      你16歲就已經工作了嗎?你愿意重新描述一下當時的情況嗎?別人笑你,你可以置之不理,也可以反抗,那么傷害自己,就是一個沖動的行為。
      指導意見:
      你也可以在百度搜索scl90做一個心理測驗,把結果給我,我幫你分析一下。其實人的情緒就像一年四季,刮風下雨都是有一個周期性的,這個周期是不固定的,偶爾的心情不好,不影響日常生活,還是可以。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-09-01 09:03:35 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你覺得班上的人都在笑你呢?覺得是自己的一種主觀假設,是自己主觀的的想法態度。
      指導意見:
      如果想法態度消極負面,想到消極負面的東西,那么就會有很多的負面情緒。所以想法很關鍵,要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-09-01 09:05:08 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,痛苦,你之前有過自殘的行為,主要是由于班上同學嘲笑你,讓你很心煩,很壓抑,所以你通過這種方式來對抗你的痛苦
      指導意見:
      你目前這種狀況,建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助,更有助于您的情緒管理
      
      以上是對“感覺有些焦慮,害怕,心煩,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2021-09-01 09:05:18 我要投訴

      病情分析:
      16歲女孩感覺有些焦慮,害怕心煩,有過傷害自己的行為,絕對不能說有人在嘲笑自己,然后內心感覺到特別煩躁,希望得到有效幫助
      指導意見:
      依據你的描述感覺害怕擔心煩躁,可以做心理輔導訓練來做出改善和調節,如果有過自傷行為,則需要一定的藥物支持,然后要堅持遵醫囑服用藥物,并且接受系統的心理輔導訓練
      

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