更年期的骨質(zhì)疏松患者首先要去醫(yī)院進(jìn)行全程規(guī)范的治療，在飲食上要多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，常推薦的有魚(yú)肉、瘦肉、牛奶，以及豆制品這些食物。豆類制品除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)以外，還可以起到微弱的擬雌激素作用。且屬低脂肪高蛋白食物，更年期食用可預(yù)防骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼痛。
      

      更年期骨質(zhì)疏松應(yīng)多喝牛奶，酸奶等含鈣高的奶制品，山藥山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣維生素d的吸收，養(yǎng)老養(yǎng)老有補(bǔ)血益氣溫中，暖腎的作用，對(duì)于更年期骨質(zhì)疏松癥患者有腎虛陽(yáng)衰，腰肌酸軟等癥狀都有很好的調(diào)補(bǔ)作用。