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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-31 17:31:44
指導意見：
減肥期間主要是要調整好飲食的情況，也就是注意盡量少量多餐，同時一定要注意盡量吃一些熱量比較低的食物，比方說吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量不要吃一些油炸的食品。同時也注意不要吃一些零食，也注意盡量不要吃的太多，要控制好飲食的總量。主食方面主要是選擇一些粗糧，相對熱量比較低，可以適當的喝一些牛奶和豆漿，熱量都比較低。水果方面可以選擇一些蘋果、梨或者是香蕉等等。
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