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減肥的人可以喝燕麥嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 13:30:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥的人可以喝燕麥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:23 我要投訴

      減肥的人是可以吃麥片的，而且麥片還有利于減肥。因為麥片屬于一種粗纖維的食物，適當的吃一些麥片可以增加人的飽腹感，減少其他食物的進食。而且麥片里面也含有很多的蛋白質和礦物質，也可以給人提供一定的能量。不過麥片的食用最好要在早上或者是晚上，這樣效果比較好
      

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