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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-31 14:02:07
燕麥粥有減肥的效果的。但是內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多。為了有效的減肥，也要控制飲食量，不能暴飲暴食，不要吃太油膩的東西太多。在減肥期間應該是吃一些低熱量的食物、高纖維的食物。這樣才能起到減肥瘦身的作用。減肥期間不能僅僅注意飲食而且應該增加運動，只有適當的運動再加上控制飲食雙管齊下這樣才能夠起到減肥和瘦身的目的。
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