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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-31 13:14:30
你這種減肥方法肯定是不行的。由于夜里人的胃里繼續分泌胃酸，如果胃里沒有食物的話，是很容易造成胃酸對胃壁的損傷的。長時間肯定會造成胃腸道疾病的發生了。晚餐食物的熱量控制在420卡路里比較好。并且晚飯之后一個小時要進行相應的體育鍛煉才可以更好的減掉體內的脂肪。
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