強直性脊柱炎患者在癥狀緩解期可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動,或者是針對此處的一些拉伸鍛煉,常見的有針對腰部的體操鍛煉或者是壓腿之類的活動,除此之外可以做一些涉及腰骶部位的瑜伽動作,不過在鍛煉的時候要注意緩慢,而且要循序漸進。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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