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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-31 10:46:50
減肥期間可以適當吃點堅果燕麥片的，但是不要吃得過多，吃得過多熱量也是相對比較多的，可以導致減肥失敗。減肥期間的飲食方面，盡可能不要一次吃的過多，可以少量多餐的吃，平時多吃一些新鮮的蔬菜和低糖份的水果，加強體育鍛煉，這樣相對效果比較好一點。
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