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一日三餐吃紅薯減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 08:00:09 2人回復來自

健康咨詢描述：一日三餐吃紅薯減肥嗎

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一日三餐吃紅薯也不一定起到減肥的功效，關鍵還要做一些有氧運動，把體內多余的熱量消耗出去，這樣減肥效果才能夠好，減肥期間一定要邁開腿管住嘴，綜合起來，把體內多余的熱量消耗出去。

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2021-08-31 08:09:11 我要投訴

一日三餐吃紅薯可以在很短的時間內達到減肥的效果，但是不建議這樣吃，如果單純吃母乳一種食物來建委會對身體造成營養不良，影響身體的健康，建議減肥，既要節食也要營養全面，一日三餐定時定量。

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