健康咨詢描述： 容易疲勞的人適合喝酸梅湯嗎？
容易疲勞的人適合喝酸梅湯。身體內乳酸含量過高是導致人疲勞的重要原因，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。容易疲勞的患者可以在臨睡前吃蘋果香蕉等水果，可以抗肌肉疲勞。另外在生活中要多吃一些高蛋白的食物，也有助于緩解疲勞的作用。
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