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一個月只吃全麥面包能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 13:25:29 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一個月只吃全麥面包能減肥嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-08-30 13:49:59 我要投訴

      一個月只吃全麥面包是可以減肥的,全麥面包可以含有的熱量比較低,含有豐富的纖維,能夠使人產(chǎn)生飽腹感,從而會起到減肥的作用。但是一個月長期吃,會導致營養(yǎng)不良。
      

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