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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-30 10:50:36
指導意見：
一天只吃饅頭的話，是不能起到減肥效果的，而且饅頭大多數是碳水化合物，進入身體里面之后就會轉化為熱量。如果想要進行減肥的話，最好要少吃一些主食的食物，應該多選擇新鮮的蔬菜和水果為主，在一天當中蔬菜和水果占主要的成分。同時對于高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，要禁止攝入,。然后再配合一些運動項目進行鍛煉。
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