骨質疏松是老年人群中比較常見的疾病，在生活中要多注意休息，避免勞累，注意保暖，避免關節受涼，要戒煙戒酒，少喝濃咖啡，碳酸飲料，濃茶等，適當的進行體育活動增強體質，注意鈣劑和維生素d的補充，多曬太陽。
      

      你好，正常隨著年齡的增長，人骨骼也會老化，骨量逐漸減少，這的確是正常生理現象。但骨量越低，骨折的風險就越大。其危害主要表現為死亡率高、住院和醫療保健費用高、生活質量下降。髖骨骨折1年內因并發癥死亡率約15-25%，占各種疾病死亡率的第7位；髖骨骨折后易發生全身并發癥(如肺炎、泌尿系感染、靜脈栓塞、褥瘡等)，是死亡的重要原因。
      

      老年人得骨質疏松是比較常見的，隨著年齡的增長，導致骨骼中的鈣質流失而造成骨質疏松。老年人得到骨質疏松一定要引起重視。以免造成骨折等情況的發生。平時要多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，肉類，豆制品，蝦皮，骨頭湯等。還可口服鈣片和維生素D來促進鈣的吸收，適當的去室外進行體育鍛煉，多曬曬太陽。
      
      以上是對“老年人骨質疏松是正常現象嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      老年人骨質疏松一般是正常的，可以使用藥物進行治療。對于老年人，特別是60歲以上的老年人可能大部分都存在不同程度的骨質疏松。人到一定年齡以后，骨量開始流失。特別是女性，從絕經以后開始大量骨流失。老年骨質疏松的患者，一般可以使用是雙膦酸鹽藥物進行治療，對防止鈣流失有一定的效果。
      

      指導意見：
      老年骨質疏松不是正常現象，老年骨質疏松的原因一般有以下幾個方面：第一、內分泌激素。中老年人，特別是中老年女性在絕經期之后，體內的雌激素分泌明顯下降，使鈣調節激素分泌失調，使骨代謝紊亂。第二、遺傳因素。骨密度檢測是做診斷骨質疏松的重要指標。骨密度值主要決定于遺傳因素，與維生素D受體，基因型的多態性有關系。