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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 23:08:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
黃豆的養(yǎng)分價(jià)值是十分高的，黃豆中是含有各種微量元素以及無機(jī)鹽成分，一起還含有優(yōu)質(zhì)性的蛋白質(zhì)，而黃豆中的鈣磷等元素，特別簡(jiǎn)單被人體吸收，黃豆的熱量是十分低的，不只可以為人體彌補(bǔ)足夠的養(yǎng)分，還可以促進(jìn)脂肪的燃燒減肥能否不僅取決于它的脂肪含量,還取決于它的卡路里含量。假如吃這種食物的熱量超過了人體所需的熱量,那就會(huì)導(dǎo)致肥胖。因此,了解食物很重要,只有這樣我們才能了解這些食物的熱量
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