跳舞是以舞蹈活動為主要內容的一種防病治病方法。跳舞是有節奏的全身運動,具有舒筋活絡、流通氣血、滑利關節、改善機體功能等作用。優美澆灑,千姿百態的舞姿及其伴奏樂曲,或其中表現出的“舞蹈語言”和情調,不但令跳舞的人心情舒暢,而且可使觀舞者精神愉悅。跳舞可作為運動娛樂療法治療一些慢性肢體關節疾病,如肩周炎、風濕性及類風濕性關節炎、脊椎增生、頸椎病、某些程度較輕的中風后遺癥、肢體活動不利以及手足麻木酸痛等。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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